おはようございます。 昨日（2021/02/19）は、精神科の受診日でした。 今回の診察で、ストラテラが増量になりました。 朝晩40mgずつの計80mgです。 それに伴い、抗うつ薬アモキサンを減量。 今日からの一週間で、ストラテラを飲み始めて2週間。 そろそろ効果…

こんにちは。昨日（2021/02/16）は仕事を欠勤してしまいました。 今日は仕事は休みです。 さて、ストラテラの処方を受け、コンサータを断薬する予定でしたが、コンサータの誘惑に負け、コンサータとストラテラの両方を服薬している状況です。 明後日が主治医…

おはようございます。今日は仕事は休みです。 さて、前回の記事でコンサータの話を書いたのですが、主治医からストラテラの処方を受け、2021/02/12からストラテラの服用をしています。 試しに、コンサータは断薬です。 ストラテラ、今日で3日目なので、まだ…

おはようございます。 今日は仕事は休みです。 先日、セカンドオピニオンで、新しい精神科を受診しました。 本来ならば今日は、セカンドオピニオンではない方の、元々の精神科病院受診の日です。 正直、どちらにしようか、また迷いがでてきました。元々、セ…

おはようございます。こちらのブログ、コメントを承認制にしているのですが、過去に何通かのコメントをいただいていたことに今気付きました。 コメントいただいてた方、ごめんなさい＆ありがとうございます！ はてなブログ初心者なもので、コメントへの返信…

おはようございます。昨日は無事に仕事を終え、今日は仕事は休みです。 最近、飲酒量が増え、今日はとうとう朝から飲んでしまいました。 精神科の薬も飲んでいるので、飲酒は控えるのが基本です。 それでも、特に仕事の後は、ついつい飲んでしまってました。…

おはようございます。 昨日（2021/02/02）は仕事でした。 無事に仕事を終えることができました。 ただ、最近、とても悩んでいることがあります。 それは、すごく疲れやすいこと。 仕事が嫌でたまらないこと。 まず、朝から仕事の日は憂鬱です。 仕事が始まっ…

おはようございます。 昨日から2月になりました。 さて、昨日（2021/02/01）は、先日セカンドオピニオンで受診した新しい病院の2回目の受診でした。 この2週間、通院先を変えるかどうするか、さんざん迷いました。 元々の主治医のことは、信頼しているし、大…

おはようございます。 昨日（2021/01/29）、朝起きて、シャワーを浴びていたのですが、排水溝が詰まったみたいで、お湯が流れなくなってしまいました。 ユニットバスなので、床面水浸しになり気付く。。 髪の毛が長いので、対策はしていたものの、きっと髪の…

おはようございます。 昨日（2021/01/28）は、仕事でした。 無事に仕事に行くことができました。 いつもより一時間長い勤務時間で、帰ったらとても疲れていました。 疲れているせいで鬱っぽくなってしまったのか、とてもネガティブ思考に陥ってしまいました…

おはようございます。 昨日は仕事帰りに、母宅に呼ばれていました。 母親が夕飯を持たせてくれるために準備をしてくれていました。 母宅に着いたたとき、私も疲れていたこともあって、ちょっとしたことで喧嘩になってしまいました。 一応、母が作ってくれた…

2021/01/18、気になっていた精神科に新規受診してきました。 とても良い雰囲気で先生も良かったです。 ただ、転院するには、今通っている病院の診療情報提供書が必要とのことで、すぐに転院とはいきませんでした。 そして、昨日（2021/01/22）、現在の主治医…

おはようございます。 昨日（2021/01/17）は、仕事の予定でした。 しかし、いつもの早朝覚醒も無く、目覚ましが鳴っても起き上がることができず、朝からダウンでした。 久々に襲ってきた鬱の感覚です。 ベッドから起き上がれず、とりあえず、職場に欠勤の連…

おはようございます。 昨日は精神科の診察日でした。 午前中に行ってきました。 まずは、睡眠について相談。 ここ最近、夜中の1時頃から目が覚めて、再入眠できません。 そこで眠剤がレンドルミンからユーロジンに変わりました。 そして、便秘について。 抗…

こんばんは。 コロナが大変なことになっていますね。 緊急事態宣言も出ています。 そして、毎日寒いです。 外に行くのが億劫です。 さてさて、最近早朝覚醒が酷いです。 夜中の3時には目覚め、再入眠できません。 睡眠時間がどんどん短くなり、身体が怠いで…

こんばんは。 今日は仕事が休みでした。 精神科の診察があり、午前中に行ってきました。 患者さんが多くて、一時間ほど待ちました。 診察では、眠れないことと精神的に落ち着かないことを話しました。 年末年始をピークに調子が優れなかったので、そのことを…

こんにちは。 2021年、初のブログです。 年末年始も変わらず仕事に行っていました。 夕飯に母宅でプチ贅沢を。 かに。 ふぐ。 すき焼き。 ご飯だけはお正月気分を味わえました。 母に感謝です。 さて、新年もそろそろ本格始動。 今年はひとまずコロナが落ち…

おはようございます。 昨日（2020/12/30）は、仕事は休みでした。 お昼から母宅にてお昼ご飯。 クエ鍋をいただきました。 クエは久しぶりでした。 身がプリプリで美味しかったです。 食後はシュークリームでコーヒータイム。 やはり、コロナの話題になり、早…

こんばんは。 今朝は明け方2時半に中途覚醒し、そのまま朝まで再入眠できませんでした。 しんどい身体を引きずって仕事へ行きました。 今日も無事に仕事を終えることができました。 寝不足もあり、疲れていたのですが、帰りに100均に寄りました。 本日の戦利…

こんばんは。 年末ですね。 今日は仕事が休みでした。 午前中に一件、外出の予定がありました。 午後からは来客一件と外出一件。 少しバタバタしましたが、無事に一日を終えました。 さて、用事の合間に、来年の予定が一つ決まりました。 新しい精神科の初診…

こんばんは。 今日は仕事は休みでした。 精神科の診察に行ってきました。 最近、全く眠れてなかったので、眠剤の相談をしました。 結論は、眠剤は変更せずもうしばらく様子を見ることになりました。 眠れないからとすぐに薬を変えるのではなく、不眠と不眠で…

ここ数日、すごく嫌な出来事がありました。 気分が滅入っています。 ストーカーに近いことをされました。 もともとはSNSで知り合った人です。 最近では、嫌がらせをされたり、このブログも読まれていたり、私の住んでいるところに引っ越すと脅されたりしまし…

こんばんは。夜中の0時に中途覚醒してから眠れません。 最近、中途覚醒後の不眠が酷いです。さて2020/12/16、水曜日の出来事を記録として残しておこうと思います。 この日は仕事は休みでした。 午前中に愛犬の散歩を済ませ、お昼前から母宅へ。 ホットプレー…

こんばんは。 寒くなってきました。 不眠で一睡もできてません。 日付が変わったので昨日（2020/12/14）の話ですが、仕事が休みで、精神科の診察に行ってきました。 薬は変更無く、年内は様子見です。 今日は、主に仕事の話をしました。 今より時間数を増や…

最近、必ず夜中に目が覚めます。 その後はなかなか再入眠できないことが多いです。 今夜も中途覚醒一回目です。昨日は仕事に行き、無事に勤務を終えることができました。 帰りに100均に寄って店内を物色してきました。昨日の戦利品。 ピンクのノート、お皿2…

こんばんは。 相変わらずの中途覚醒。 シャワーを浴びてきました。 さて、昨日は精神科の診察でした。 先生からは、いまは低いながらも仕事に行けたりと、安定はしている。 薬は今のままでしばらく様子見てみてましょう。 とのことでした。 睡眠に関しては、…

こんばんは。なのか、おはようございます。なのか、わからない時間です。昨夜22時に寝て、0時に中途覚醒し、その後眠れずにいます。 土日は無事に2連勤を終えることができました。 精神的にも肉体的にも疲れているはずなのに不眠。。 今日は精神科の診察があ…

昨夜、ちょっと嫌な出来事が発覚しました。 Twitterでのことなのですが、信頼していたフォロワーさんから、私のフォロワーさんに対して、多数の無言フォローされていました。 これぐらいのことで、特に気にしない人もいるのかもしれませんが、私はなんとなく…

おはようございます。昨夜はなかなか寝付くことができませんでした。 夜食を食べてしまいましたが、食べた後、暫くしたら眠りにつき、明け方まで寝ていました。昨日の買い物で100均に寄ったときの戦利品。 シンクスライド棚、包丁用水切り。 ダイソーにて。…

こんばんは。今日は仕事が休みでした。 お昼前から母と合流し、スーパーへ買い物に。 お昼ご飯のお寿司やお刺身を購入しました。 お昼ご飯は母宅にて。 お寿司。 お刺身。 白子ポン酢。 お昼から贅沢に頂きました。 お昼ご飯のあとは、エンゼルパイとコーヒ…