おはようございます。 昨日（2020/12/30）は、仕事は休みでした。 お昼から母宅にてお昼ご飯。 クエ鍋をいただきました。 クエは久しぶりでした。 身がプリプリで美味しかったです。 食後はシュークリームでコーヒータイム。 やはり、コロナの話題になり、早…

こんばんは。 今朝は明け方2時半に中途覚醒し、そのまま朝まで再入眠できませんでした。 しんどい身体を引きずって仕事へ行きました。 今日も無事に仕事を終えることができました。 寝不足もあり、疲れていたのですが、帰りに100均に寄りました。 本日の戦利…

こんばんは。 年末ですね。 今日は仕事が休みでした。 午前中に一件、外出の予定がありました。 午後からは来客一件と外出一件。 少しバタバタしましたが、無事に一日を終えました。 さて、用事の合間に、来年の予定が一つ決まりました。 新しい精神科の初診…

こんばんは。 今日は仕事は休みでした。 精神科の診察に行ってきました。 最近、全く眠れてなかったので、眠剤の相談をしました。 結論は、眠剤は変更せずもうしばらく様子を見ることになりました。 眠れないからとすぐに薬を変えるのではなく、不眠と不眠で…

ここ数日、すごく嫌な出来事がありました。 気分が滅入っています。 ストーカーに近いことをされました。 もともとはSNSで知り合った人です。 最近では、嫌がらせをされたり、このブログも読まれていたり、私の住んでいるところに引っ越すと脅されたりしまし…

こんばんは。夜中の0時に中途覚醒してから眠れません。 最近、中途覚醒後の不眠が酷いです。さて2020/12/16、水曜日の出来事を記録として残しておこうと思います。 この日は仕事は休みでした。 午前中に愛犬の散歩を済ませ、お昼前から母宅へ。 ホットプレー…

こんばんは。 寒くなってきました。 不眠で一睡もできてません。 日付が変わったので昨日（2020/12/14）の話ですが、仕事が休みで、精神科の診察に行ってきました。 薬は変更無く、年内は様子見です。 今日は、主に仕事の話をしました。 今より時間数を増や…

最近、必ず夜中に目が覚めます。 その後はなかなか再入眠できないことが多いです。 今夜も中途覚醒一回目です。昨日は仕事に行き、無事に勤務を終えることができました。 帰りに100均に寄って店内を物色してきました。昨日の戦利品。 ピンクのノート、お皿2…

こんばんは。 相変わらずの中途覚醒。 シャワーを浴びてきました。 さて、昨日は精神科の診察でした。 先生からは、いまは低いながらも仕事に行けたりと、安定はしている。 薬は今のままでしばらく様子見てみてましょう。 とのことでした。 睡眠に関しては、…

こんばんは。なのか、おはようございます。なのか、わからない時間です。昨夜22時に寝て、0時に中途覚醒し、その後眠れずにいます。 土日は無事に2連勤を終えることができました。 精神的にも肉体的にも疲れているはずなのに不眠。。 今日は精神科の診察があ…

昨夜、ちょっと嫌な出来事が発覚しました。 Twitterでのことなのですが、信頼していたフォロワーさんから、私のフォロワーさんに対して、多数の無言フォローされていました。 これぐらいのことで、特に気にしない人もいるのかもしれませんが、私はなんとなく…

おはようございます。昨夜はなかなか寝付くことができませんでした。 夜食を食べてしまいましたが、食べた後、暫くしたら眠りにつき、明け方まで寝ていました。昨日の買い物で100均に寄ったときの戦利品。 シンクスライド棚、包丁用水切り。 ダイソーにて。…

こんばんは。今日は仕事が休みでした。 お昼前から母と合流し、スーパーへ買い物に。 お昼ご飯のお寿司やお刺身を購入しました。 お昼ご飯は母宅にて。 お寿司。 お刺身。 白子ポン酢。 お昼から贅沢に頂きました。 お昼ご飯のあとは、エンゼルパイとコーヒ…

おはようございます。 昨夜はなかなか寝付けず0時を過ぎたので、眠剤を追加で飲みました。 その後、眠れたみたいで、朝の4:30まで寝ていました。 眠剤を追加で飲んでしまったせいで、精神科に早めに受診しないといけなくなりました。 次回の診察では、眠剤の…

こんばんは。今日は午後から精神科の診察に行ってきました。 主治医からは、疲れやすさについて、しんどい時はなるべく休むようにとアドバイスがありました。 それと、私のしんどさの原因は、人に気を遣いすぎるところにあるということを言われました。 薬は…

こんにちは。 土日は無事に仕事に行くことができました。 今日は仕事は休みなので、11月の勤務は昨日で終了でした。 11月の欠勤日数は2日でした。 来月こそは無遅刻無欠勤で行きたいです。さて、11月最後の今日は、精神科の受診があります。 午後から行って…

おはようございます。 昨日は仕事が休みでした。 午前と午後に予定が1件ずつありました。 午前は外出していました。 お天気が良くて気持ちよかったです。 帰ってから愛犬の散歩をして、午後からの予定をこなしました。 昨夜の愛犬の寝姿が可愛かったので写メ…

こんばんは。 今日は無事に仕事を終えることができました。 仕事帰りに百均と三百均へ。 戦利品。 セリアにて。 ぞうきん、ほうきとちりとり、充電用ケーブル、パジャマのゴムと紐通し。 ダイソーにて。 収納バスケット(300円)。 三百均にて。 不織布蓋付き…

おはようございます。昨日は多少部屋の掃除はしたものの、あまり動けない一日でした。 そして、夜は眠剤を飲んだもののなかなか寝付けないまま3時間が経過。 しかたないので、頓服のリボトリールとお酒を飲みました。 そして、眠れない時の音楽CDを流しなが…

おはようございます。 昨日は仕事を欠勤してしまいました。 朝、直前まで行こうと思っていたのですが、もしかしたら、心のどこかで休もうという迷いがあったのかもしれません。 結局、直前になり、欠勤することを決めました。 前日の不調をまだ引きずってい…

おはようございます。 今日はまずまずの睡眠でした。 5時に起きて、シャワー済ませました。さてさて、昨日は休日でした。 朝は久々に気持ち良く二度寝したりなんかして、順調な滑り出しでした。 それが、段々と雲行きが怪しくなり、昼間からお酒に手を出して…

おはようございます。 昨日で無事に2連勤が終わりました。 毎週、土日が2連勤なので、土日は憂鬱です。 連勤になると、時間が長く感じます。 昨日は、ちょっとしたハプニングがあり、コミュニケーションの難しさとか、自分の社会性の無さを思い知らされまし…

日付が変わって、今日の夜1時から起きてます。 昨日は1時間の休憩を挟んで、合計7時間の勤務でした。 疲れ果てて帰り、20時には眠剤を飲んで眠りについたのですが、見事に1時に覚醒し、眠剤無しでは再入眠できずに朝になりました。 今はお風呂を済ませ、コー…

今日はよく眠れました。寝付きは悪いのに朝になると起きれないという謎の現象がたまにありますw今日は仕事です。昨日、少し書いた、障害者雇用の清掃の仕事です。アルバイトです。一応、正社員目指してます。本音は体力あまり使わない仕事がしたいです。だけ…

こんばんは。今日は2件の予定をこなし、前髪カットには行けませんでした。タイトルにある決意表明。たいしたことではないのだけれど、長い間、身につけていたパワーストーンブレスレットを外しました。他力本願的な生き方はもうやめようと。これからは、自分…

おはようございます。安定の3時間睡眠wでも、仕事があるので眠剤を増やす気持ちはありません。ちなみに今日は仕事は休みです。今日は予定が結構盛りだくさん。前髪カットに行きたいと思いつつ、早一週間。。今日こそ行きたいが行けるのだろうか。。とりあえ…

こんばんは(o･ω･o)ﾉ ブログ始めます。 スペック↓ ・発達障害者 ・双極性障害者 ・関西人 ・おんな ・極貧生活者 あとはご想像にお任せします。 とりあえず、今日は眠剤飲んで寝ます。 おやすみなさい☆