おはようございます。 昨日（2021/01/29）、朝起きて、シャワーを浴びていたのですが、排水溝が詰まったみたいで、お湯が流れなくなってしまいました。 ユニットバスなので、床面水浸しになり気付く。。 髪の毛が長いので、対策はしていたものの、きっと髪の…

おはようございます。 昨日（2021/01/28）は、仕事でした。 無事に仕事に行くことができました。 いつもより一時間長い勤務時間で、帰ったらとても疲れていました。 疲れているせいで鬱っぽくなってしまったのか、とてもネガティブ思考に陥ってしまいました…

おはようございます。 昨日は仕事帰りに、母宅に呼ばれていました。 母親が夕飯を持たせてくれるために準備をしてくれていました。 母宅に着いたたとき、私も疲れていたこともあって、ちょっとしたことで喧嘩になってしまいました。 一応、母が作ってくれた…

2021/01/18、気になっていた精神科に新規受診してきました。 とても良い雰囲気で先生も良かったです。 ただ、転院するには、今通っている病院の診療情報提供書が必要とのことで、すぐに転院とはいきませんでした。 そして、昨日（2021/01/22）、現在の主治医…

おはようございます。 昨日（2021/01/17）は、仕事の予定でした。 しかし、いつもの早朝覚醒も無く、目覚ましが鳴っても起き上がることができず、朝からダウンでした。 久々に襲ってきた鬱の感覚です。 ベッドから起き上がれず、とりあえず、職場に欠勤の連…

おはようございます。 昨日は精神科の診察日でした。 午前中に行ってきました。 まずは、睡眠について相談。 ここ最近、夜中の1時頃から目が覚めて、再入眠できません。 そこで眠剤がレンドルミンからユーロジンに変わりました。 そして、便秘について。 抗…

こんばんは。 コロナが大変なことになっていますね。 緊急事態宣言も出ています。 そして、毎日寒いです。 外に行くのが億劫です。 さてさて、最近早朝覚醒が酷いです。 夜中の3時には目覚め、再入眠できません。 睡眠時間がどんどん短くなり、身体が怠いで…

こんばんは。 今日は仕事が休みでした。 精神科の診察があり、午前中に行ってきました。 患者さんが多くて、一時間ほど待ちました。 診察では、眠れないことと精神的に落ち着かないことを話しました。 年末年始をピークに調子が優れなかったので、そのことを…

こんにちは。 2021年、初のブログです。 年末年始も変わらず仕事に行っていました。 夕飯に母宅でプチ贅沢を。 かに。 ふぐ。 すき焼き。 ご飯だけはお正月気分を味わえました。 母に感謝です。 さて、新年もそろそろ本格始動。 今年はひとまずコロナが落ち…