スクラッチアートとドリエルデビュー。
こんばんは。
コロナが大変なことになっていますね。
緊急事態宣言も出ています。
そして、毎日寒いです。
外に行くのが億劫です。
さてさて、最近早朝覚醒が酷いです。
夜中の3時には目覚め、再入眠できません。
睡眠時間がどんどん短くなり、身体が怠いです。
目が覚めてから、朝まで、先日買ったスクラッチアートをしたり。
次回の診察の時こそは、眠剤の相談をしたいのですが、診察までにまだ日にちがあるので、市販薬のドリエルを買ってみました。
毎日、病院の眠剤を飲んでるぐらいなので、市販薬が効くとは思えませんが、眠剤とダブルで飲んでみようと思います。
明日は仕事です。
早朝覚醒せず、ゆっくり眠れますように。
それでは。
診察記録。
こんばんは。
今日は仕事が休みでした。
精神科の診察があり、午前中に行ってきました。
患者さんが多くて、一時間ほど待ちました。
診察では、眠れないことと精神的に落ち着かないことを話しました。
年末年始をピークに調子が優れなかったので、そのことを伝えました。
とりあえず、精神的な落ち着かなさに対しての薬が新たに処方され、様子を見ることになり、眠剤は今回は変更無しでした。
新しく追加になったお薬に期待です。
帰りには恒例の100均に寄りました。
今日の戦利品。
貯金箱です。
500円玉で貯めると10万円貯まるみたいです。
新年ということで、500円玉貯金でもと思い、買ってみました。
ぼちぼち余裕のある時に貯めていきます。
さてさて、明日は仕事です。
とても寒いみたいなので、朝の出勤が特に嫌です。
防寒対策をしっかりして、無遅刻無欠勤で行きたいです。
先月は、早退1回と欠勤1回でした。
それでは。
2021年すたーと。
こんにちは。
2021年、初のブログです。
年末年始も変わらず仕事に行っていました。
夕飯に母宅でプチ贅沢を。
かに。
ふぐ。
すき焼き。
ご飯だけはお正月気分を味わえました。
母に感謝です。
さて、新年もそろそろ本格始動。
今年はひとまずコロナが落ち着いてほしいですね。
そして、安定して仕事を続けたいです。
メンタル面では、鬱落ちの振れ幅に気を付けたいです。
そして、肉体労働なので、体力作りに力を入れたいです。
挙げるとキリがありませんが、とりあえず、平凡に今の生活が維持できたら良いです。
それでは。
2020/12/30
おはようございます。
昨日（2020/12/30）は、仕事は休みでした。
お昼から母宅にてお昼ご飯。
クエ鍋をいただきました。
クエは久しぶりでした。
身がプリプリで美味しかったです。
食後はシュークリームでコーヒータイム。
やはり、コロナの話題になり、早く落ち着いてほしいと願うばかりでした。
さて、今日は今年最後の仕事です。
ラストは無遅刻無欠勤、早退無しで締めくくりたいです。
それでは。
来年の予定が出来ました。
こんばんは。
年末ですね。
今日は仕事が休みでした。
午前中に一件、外出の予定がありました。
午後からは来客一件と外出一件。
少しバタバタしましたが、無事に一日を終えました。
さて、用事の合間に、来年の予定が一つ決まりました。
新しい精神科の初診です。
セカンドオピニオンと、相性が合えば転院のためです。
いまの主治医を信頼していないわけではないのですが、治療方針など様々な点で、少し疑問に思うことがあり、とても魅力的な病院が見つかったため、思い切って予約を取りました。
来年も引き続きコロナの暗いニュースが続くかもしれませんが、自分にとっては、変化の年、成長の年にしたいと思います。
そのためにも、勇気を出して、一歩進んでみようと決めました。
環境を変えることは苦手なのですが、環境を変えてみなければ、良い方向に動くこともできません。
来年を楽しみに待ちたいと思います。
それでは。
診察記録と最近の戦利品。
こんばんは。
今日は仕事は休みでした。
精神科の診察に行ってきました。
最近、全く眠れてなかったので、眠剤の相談をしました。
結論は、眠剤は変更せずもうしばらく様子を見ることになりました。
眠れないからとすぐに薬を変えるのではなく、不眠と不眠ではない時のサイクルがあって、たまたま今は不眠のサイクルの中にいるだけかもしれないという考えのようです。
なので、この不眠がしばらく続くようなら、その時は、薬の変更も考慮に入れてもらえると思います。
正直、不眠は辛いので、ちょっとガッカリしました。
だけど仕方ないです。
さて、今日は100均には寄らなかったのですが、ここ最近の100均での戦利品を載せます。
画像が見にくいですが、ピンクのトートバッグ（250円）、ピンクのポーチ、シュシュ。
全てダイソーです。
ピンクのトートバッグは予備に2つ買いました。
仕事に行くときの制服などを入れるのに使うつもりです。
さてさて、明日は仕事です。
無遅刻無欠勤、早退無しで頑張ります。
それでは。
